Sei emozioni primarie, trenta sfumature secondarie, oltre cento terziarie. Tocca, scopri, nomina con precisione quello che senti — e ricevi una frase da copiare per il tuo diario emotivo.
La ruota stampabile, i 3 modelli scientifici, l'affect labeling, l'alessitimia, le tecniche di regolazione (RAIN, name-it-to-tame-it) — tutto in una guida PDF di 30 minuti di lettura.